Последние добавленные видео:
برنامه-تمرینی-حجمی-بدنسازی
-
3 года назад
3299308 3 года назад 9:55حجم ناخواسته: چرا باید برای Max Muscle از آن اجتناب کنید
-
9 дней назад
10082 9 дней назад 8:55راز حجم گرفتن خفن جلو بازو و پشت بازو💪🏻|تمریناتی که هیچ مربی یادت نمیده❌| فُرم درست + نکات حرفهای✅
-
1 год назад
104919 1 год назад 21:38برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی
-
1 год назад
7462 1 год назад 11:07تمرین جدید عضله زیربغل با هنی رامبد و کریس بامستد، رشد حداکثری با هنی رامبد
-
1 день назад
28 1 день назад 7:36ویتامین های مورد نیاز بدنسازی|راز رشد عضلات در این ویتامین هاست💪
-
2 месяца назад
19692 2 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
6 лет назад
1477311 6 лет назад 6:38واقعاً به چه مقدار آموزش نیاز دارید؟ (توضیح علم)