Последние добавленные видео:
برنامه-بدنسازی-بنویس
-
1 год назад
2601026 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
9 месяцев назад
157475 9 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
8 месяцев назад
51110 8 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
1 год назад
148886 1 год назад 5:16بدنسازی ساده شده: آموزش و برنامه نویسی
-
2 года назад
83806 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
1 год назад
19370 1 год назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
-
4 года назад
7094 4 года назад 15:26خودت برنامه بدنسازی بنویس برای فیتنس (2024)
-
2 года назад
999784 2 года назад 4:31چگونه برنامه تمرینی هفتگی خود را بسازیم | جف کاوالیر و دکتر اندرو هوبرمن
-
2 года назад
62797 2 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
6 месяцев назад
2157 6 месяцев назад 5:57تیپ های بدنی و اصول نوین برنامه نویسی تمرینی
-
8 месяцев назад
17762 8 месяцев назад 9:00من بهت یاد میدم برنامه بدنسازی میلیونی بنویسی ( پارت ۴ )
-
2 года назад
13992 2 года назад 28:36فاکتور های مهم طراحی تمرین بدنسازی
-
8 месяцев назад
22225 8 месяцев назад 11:08پارت ۳ برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تعداد تکرارها مهمه ؟)
-
3 года назад
3683 3 года назад 11:07تفاوت تمرین خانوم ها و آقایون