Последние добавленные видео:
بدنسازی-در-خانه
-
5 месяцев назад
23728 5 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 дня назад
66 2 дня назад 19:04۱۵ دقیقه تمرین شکم پهلو برای دیسک کمر| با یک تست ساده متوجه میشی عمل نیازه یا نه؟
-
2 года назад
9502 2 года назад 4:39بدنسازی در منزل شدنیه؟
-
5 лет назад
19074 5 лет назад 9:14برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
-
4 года назад
8199 4 года назад 5:41معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای تمرین در خانه
-
4 года назад
21111 4 года назад 16:19بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
-
1 день назад
472 1 день назад 30:05تمرین در خانه - چربی سوزی و عضله سازی
-
3 года назад
990 3 года назад 31:38ورزش در خانه : ورزش بدنسازی در خانه، کاهش وزن در خانه، تناسب اندام در خانه
-
3 года назад
360 3 года назад 10:24بدنسازی در خانه:تمرینات کامل سینه،سرشانه و پشت بازو در منزل
-
9 лет назад
19937339 9 лет назад 29:51روز 1 | 30 دقیقه تمرین قدرتی در خانه | زندگی کلاچ: مربی تناسب اندام 24 ساعته اشلی کنراد