袩芯褋谢械写薪懈械 写芯斜邪胁谢械薪薪褘械 胁懈写械芯:
讟讬驻讜诇-讘诪爪讘-专讜讞-专注
-
10 谢械褌 薪邪蟹邪写
3753 10 谢械褌 薪邪蟹邪写 6:51讚"专 讗讬诇谉 讟诇 注诇 讚讬讻讗讜谉, 讟讬驻讜诇 讘讚讬讻讗讜谉, 讟讬驻讜诇 讘诪讞砖讘讜转 讗讜讘讚谉, 讟讬驻讜诇 讘讚讬讻讗讜谞讜转, 讟讬驻讜诇 讘诪爪讘 专讜讞 专注
-
12 谢械褌 薪邪蟹邪写
6150 12 谢械褌 薪邪蟹邪写 1:32诪讛讜 讚讬讻讗讜谉? 讜诪讛 讛讛讘讚诇 讘讬谉 讚讬讻讗讜谉 诇讘讬谉 住转诐 诪爪讘 专讜讞 专注?
-
4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写
2623 4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写 3:36讟讬驻讜诇 讘讚讬讻讗讜谉: 讗讬讱 诇讝讛讜转 讗转 讛讙讜专诪讬诐 诇讚讬讻讗讜谉 讜讗讬讱 诇讟驻诇 讘讜? - 诪讻讜谉 转状讗 诇驻住讬讻讜转专驻讬讛
-
10 谢械褌 薪邪蟹邪写
241 10 谢械褌 薪邪蟹邪写 34:48讗讘讞讜谉 讜讟讬驻讜诇 讘讛驻专注讜转 诪爪讘 专讜讞
-
9 谢械褌 薪邪蟹邪写
195 9 谢械褌 薪邪蟹邪写 1:28转专讜驻讜转 诇诪爪讘 专讜讞 专注
-
5 谢械褌 薪邪蟹邪写
152 5 谢械褌 薪邪蟹邪写 5:29诪爪讘 专讜讞 讬爪讬讘, 诪讛 讛住讬讻讜讬 砖转专讙讬砖 专注, 诪讛 讛住讬讻讜讬 砖转讛讬讛 讘讚讬讻讗讜谉, 诪爪讘讬 专讜讞 诪砖转谞讬诐, 砖讬谞讜讬讬诐 讘诪爪讘 讛专讜讞, 诪爪讘
-
3 谐芯写邪 薪邪蟹邪写
811 3 谐芯写邪 薪邪蟹邪写 3:107 住讬诪谞讬诐 诇讚讬讻讗讜谉 - 讘讞谉 讗转 注爪诪讱 - 讛讗诐 讝讛 诪爪讘 专讜讞 专注 讗讜 讚讬讻讗讜谉?
-
8 谢械褌 薪邪蟹邪写
562 8 谢械褌 薪邪蟹邪写 1:06讛转诪讜讚讚讜转 注诐 讚讬讻讗讜谉 讜诪爪讘 专讜讞 讬专讜讚
-
6 谢械褌 薪邪蟹邪写
2033 6 谢械褌 薪邪蟹邪写 4:18讗讬讱 诇爪讗转 诪诪爪讘 专讜讞 砖诇 讘讗住讛 讗讜 讚讬讻讗讜谉? 讟讬驻 诪讬讬讚讬 诪讚讜谉 砖讗讜诇!
-
246 2:46诪爪讘 专讜讞 专注
-
5 谢械褌 薪邪蟹邪写
293 5 谢械褌 薪邪蟹邪写 4:08讟讬驻讜诇讬诐 拽讜住诪讟讬讬诐 讜砖讬驻讜专 诪爪讘 专讜讞 讜讚讬讻讗讜谉 - 讚"专 讟诇 注诇 讛爪讜专讱 诇讛专讙讬砖 讜讜讚讗讜转, 讚讬讻讗讜谉 讜讛诪专讗讛 讛讞讬爪讜谞讬
-
4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写
2050 4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写 8:55诪爪讘讬 专讜讞 诪砖转谞讬诐, 诪爪讘讬 专讜讞 拽讬爪讜谞讬讬诐, 讛驻专注讛 讚讜 拽讜讟讘讬转, 诪讗谞讬讛 讚讬驻专住讬讛, 诪讬讬爪讘讬 诪爪讘 专讜讞, 诪爪讘 专讜讞 诇讗 讬爪讬讘,
-
15 谢械褌 薪邪蟹邪写
7138 15 谢械褌 薪邪蟹邪写 2:18讗讬讱 诪讘讞讬谞讬诐 讘拽讬讜诪讜 砖诇 讚讬讻讗讜谉 拽诇讬谞讬?
-
4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写
555 4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写 3:46诪爪讘讬 专讜讞 诪砖转谞讬诐 讘拽讬爪讜谞讬讜转, 诪讗谞讬讛 讚讬驻专住讬讛, 讛驻专注转 诪爪讘 专讜讞, 讛驻专注讛 讚讜 拽讜讟讘讬转, 讛驻专注讛 讘讬 驻讜诇讗专讬转, 讟讬驻讜诇 讘
-
8 谢械褌 薪邪蟹邪写
8506 8 谢械褌 薪邪蟹邪写 3:39讗讬讱 诇讛注诇讜转 讗转 诪爪讘 讛专讜讞 讘5 讚拽讜转
-
10 谢械褌 薪邪蟹邪写
4026 10 谢械褌 薪邪蟹邪写 8:05讟讬驻讜诇 讘诪谞讬讛 讚讬驻专住讬讛, 讟讬驻讜诇 讘讚讬讻讗讜谉, 诪谞讙谞讜谞讬 讛爪讞讜拽 讜讛讘讻讬- 讚"专 讗讬诇谉 讟诇 诪住讘讬专
-
11 谢械褌 薪邪蟹邪写
1684 11 谢械褌 薪邪蟹邪写 5:43讗讬讱 诇爪讗转 诪诪爪讘 专讜讞 专注 讜讚讬讻讗讜谉? 住讬讜谉 讜讬爪驻诇讚 诪讟驻诇转 讘注讜爪诪转 讛专讻讜转
-
4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写
18 4 谐芯写邪 薪邪蟹邪写 3:43讛转诪讜讚讚讜转 注诐 诪爪讘 专讜讞 讬专讜讚
-
6 谢械褌 薪邪蟹邪写
3098 6 谢械褌 薪邪蟹邪写 8:11讚专讻讬诐 讟讘注讬讜转 诇砖讬诪讜专 讜诇砖讬驻讜专 诪爪讘 专讜讞 - 讚"专 讗讬诇谉 讟诇 诪转讜讱 讛专爪讗讛 诇"讬讚讛-讬讚讛"
-
5 谢械褌 薪邪蟹邪写
25113 5 谢械褌 薪邪蟹邪写 10:59讗讬讱 诇爪讗转 诪讚讬讻讗讜谉 讜诪爪讘讬 专讜讞 讘注讝专转 讟讬驻讜诇 拽讜讙谞讬讟讬讘讬 讛转谞讛讙讜转讬 (CBT)