Последние добавленные видео:
составление-цикла-тренировок
-
![Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K]](https://i.ytimg.com/vi/un6tWkjKGFA/mqdefault.jpg)
3 года назад
175685 3 года назад 11:40Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K]
-
2 года назад
90219 2 года назад 14:13Как САМОСТОЯТЕЛЬНО составить программу тренировок? (БЕЗ ВОДЫ)
-
3 года назад
941694 3 года назад 4:44Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
-
6 лет назад
57214 6 лет назад 43:03Принципы построения: тренировки, микроцикла, мезоцикла, годичного плана.
-
4 года назад
106865 4 года назад 20:51Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
-
2 года назад
1311451 2 года назад 18:02Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
-
3 недели назад
35341 3 недели назад 12:52КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК.
-
6 лет назад
264524 6 лет назад 2:55Программа для ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА на 3 дня в неделю
-
1 год назад
25878 1 год назад 37:21Как составить план тренировок?
-
2 года назад
3710 2 года назад 8:57Хватит тренироваться впустую|Тренировки и женский цикл
-
2 года назад
205847 2 года назад 21:10Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
-
6 лет назад
25011 6 лет назад 11:40ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках
-
5 месяцев назад
141937 5 месяцев назад 5:57Периодизация
-
4 года назад
159206 4 года назад 22:35Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.
-
1 год назад
22615 1 год назад 12:49ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по ПАУЭРЛИФТИНГУ| Как безопасно прогрессировать - мой пример
-
1 год назад
19889 1 год назад 9:47Как нереально добавлять в жиме лёжа?! | МОЙ ПЛАН | Выжимание без границ | 019
-
7 лет назад
56690 7 лет назад 32:12Грамотное составление тренировки на массу, без стероидов
-
8 лет назад
49577 8 лет назад 13:01Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.