ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄-Π²ΠΈΠΌΠ°-Ρ ΠΎΡΠ°-Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
16389204 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:00Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
197656 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:46ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1520049 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:45Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°: 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
51014 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:58ΠΠΈΠΌ Π₯ΠΎΡ Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1572585 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:13Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°: 1.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
336867 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:49ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ° - ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π‘Π½ΠΎΠΌ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
801738 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:50Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡ: 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
113697 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 21:31Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°: ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
809957 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:21ΠΡΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° - ΠΠΈΠΌ Π₯ΠΎΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
260674 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:50ΠΠΈΠΌ Π₯ΠΎΡ Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ 3 ΠΌΠΈΠ½
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
175491 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 19:23ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ° - 2 ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠΠ! ΠΠΠ’ Π§Π’Π Π― ΠΠΠΠ―Π...
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
307737 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 24:38ΠΠ±Π·ΠΎΡ: ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
169399 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:25Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡ: ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
66649 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:04ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°
-
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
463094 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:17Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ° Π₯ΠΎΡΠ°: 1.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2143951 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:00ΠΠΈΠΌ Π₯ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ» ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΠ‘Π! ΠΠΠ«Π₯ΠΠΠ’Π ΠΠΠ‘ΠΠ, ΠΠ«ΠΠ«Π₯ΠΠΠ’Π Π Π’ΠΠπ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
4549 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:47ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠΠ Π₯ΠΠ€Π - Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ( Wim Hof Method )