ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ-Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ-Π²-ΠΊΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
7 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:48ΠΠ²Π° Π³ΡΡΠ·Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ - β40074
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
2 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:501) ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. 2) Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ - β
-
44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
0 44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:22ΠΠ° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΠ° I Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ t. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ - β37344
-
1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3 1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:34ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ°Π³, ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ·Π°, ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ - β
-
4 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
2 4 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:04ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ 2 ΡΠΌ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ 4 ΠΠΆ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ - β37101
-
4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
10 4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:26ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π ΠΈ Π. Π’ΠΎΡΠΊΠ° Π - β
-
6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
1449 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:05Science based movement health
-
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
0 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:35ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ - β37648
-
2 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
0 2 ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:32ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ - β37348
-
1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1 1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:33Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ - β37677
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
15 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:08Π ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 4β―ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5β―ΠΌ. ΠΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 3β―ΠΌ ΠΎΡ - β
-
9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
31 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:36ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
-
11 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
29 11 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:33ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 100 Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ° υ ΠΎΡ - β